NOS COURS
Pilates reformer et sports de combat à Nancy
Au Burn’in Club, chaque cours est pensé pour s’adapter à ton niveau et à ton énergie du moment.
Pilates reformer ou sports de combat en plein coeur de Nancy : ici, tu bouges, tu progresses et tu prends du plaisir, sans pression.
Un mix d’intensité et de bien-être, dans une ambiance motivante et bienveillante !
PILATES REFORMER
Renforce, tonifie et aligne ton corps en profondeur grâce au Pilates Reformer.
Le Pilates Reformer est une méthode complète qui utilise une machine à ressorts pour travailler en résistance et en précision.
Chaque séance permet de renforcer les muscles en profondeur, d’améliorer la posture et de développer la mobilité, tout en respectant le corps.
Ici, le Reformer ne se répète jamais.
5 formats de cours pour varier les sensations et les objectifs :
Booty club • Signature • 180 BPM • Circuit training • Stretch club
Chaque séance a son énergie, pour progresser sans jamais se lasser, dans une ambiance guidée et bienveillante.
• Renforcement musculaire en profondeur
• Amélioration de la posture
• Gain de souplesse et de mobilité
• Travail du core (abdos profonds)
• Sensation de bien-être global
Débutant(e) ou confirmé(e), les cours sont accessibles à tous.
Nos coachs t’accompagnent pour adapter chaque mouvement à ton niveau et à tes objectifs.
Fondamental
Un cours accessible et progressif, parfait pour découvrir la méthode ou reprendre en douceur.
On y apprend les bases : respiration, posture et activation des muscles profonds. Les exercices sont guidés pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et développer la stabilité.
Un travail efficace… avec un burn tout en douceur !
Booty club
Un cours ciblé et tonifiant, pensé pour renforcer et sculpter fessiers, cuisses et jambes.
Les enchaînements activent les muscles en profondeur pour gagner en force, en stabilité et en tonicité.
Un cours précis et efficace, pour un travail ciblé et en profondeur du bas du corps !
Signature
Un cours dynamique et tonifiant, pensé pour renforcer en profondeur et sculpter le corps.
Les enchaînements ciblent abdos, jambes, fessiers et bras, tout en améliorant le contrôle et la stabilité.
Un cours intense, pour transpirer, se renforcer et redessiner sa silhouette.
180 BPM
Un cours cardio intense et énergisant qui fait monter la température.
Enchaînez des mouvements dynamiques pour travailler l’endurance, brûler un maximum d’énergie et booster votre cardio dans une ambiance motivante.
Préparez-vous à transpirer, bouger et sentir le feu monter !
Circuit training
Une succession d’exercices intenses mêlant cardio et renforcement pour faire monter la température !
Brûle des calories, enchaîne les efforts et transforme ton corps séance après séance.
Stretch club
Un cours dédié à la souplesse, à la mobilité et à la détente musculaire.
À travers des étirements guidés et contrôlés, vous relâchez les tensions, améliorez l’amplitude des mouvements et favorisez la récupération du corps.
Le moment idéal pour ralentir, respirer et se reconnecter à son corps.
Booty club
Un cours ciblé pour renforcer et sculpter fessiers, cuisses et jambes.
Des exercices dynamiques et contrôlés pour activer les muscles en profondeur, gagner en force, en stabilité et en tonicité.
Signature
Un cours dynamique et tonifiant, pensé pour renforcer en profondeur et sculpter le corps.
Les enchaînements ciblent abdos, jambes, fessiers et bras, tout en améliorant le contrôle et la stabilité.
Un cours intense, pour transpirer, se renforcer et redessiner sa silhouette.
180 BPM
Un cours cardio intense et énergisant qui fait monter la température.
Enchaînez des mouvements dynamiques pour travailler l’endurance, brûler un maximum d’énergie et booster votre cardio dans une ambiance motivante.
Préparez-vous à transpirer, bouger et sentir le feu monter !
Circuit training
Une succession d’exercices intenses mêlant cardio et renforcement pour faire monter la température !
Brûle des calories, enchaîne les efforts et transforme ton corps séance après séance.
Stretch club
Un cours dédié à la souplesse, à la mobilité et à la détente musculaire.
À travers des étirements guidés et contrôlés, vous relâchez les tensions, améliorez l’amplitude des mouvements et favorisez la récupération du corps.
Le moment idéal pour ralentir, respirer et se reconnecter à son corps.
SPORTS DE COMBAT
Dépense-toi, relâche la pression et gagne en confiance grâce aux sports de combat.
Les sports de combat sont un excellent moyen de se défouler tout en travaillant le corps et le mental.
Boxe anglaise • Boxe thaï • MMA • Kickboxing
Chaque discipline apporte ses spécificités, mais toutes partagent la même énergie : bouger, se dépasser et progresser.
Plusieurs disciplines, plusieurs intensités.
Des cours variés pour alterner technique, cardio et renforcement, selon ton niveau et ton énergie du moment, dans une ambiance bienveillante et sans pression.!
• Dépense physique intense
• Amélioration du cardio
• Renforcement global du corps
• Développement de la coordination
• Gain de confiance en soi
• Lâcher prise et réduction du stress
Débutant(e) ou confirmé(e), chacun trouve sa place.
Les séances sont encadrées pour s’adapter à ton niveau, avec une progression naturelle et sécurisée.
COURS PRIVÉ
Un accompagnement personnalisé pour progresser à ton rythme.
Les cours privés sont pensés pour s’adapter entièrement à toi : ton niveau, tes objectifs et ton énergie du moment.
En solo, en duo ou en petit groupe, tu bénéficies d’un suivi sur-mesure avec un coach dédié.
Pilates, Reformer ou sports de combat : chaque séance est construite pour te faire progresser efficacement, dans un cadre bienveillant et motivant.
Ici, on prend le temps de t’accompagner vraiment.
Un format plus flexible, plus ciblé, pour aller plus loin dans ta pratique et atteindre tes objectifs plus rapidement.
• Programme adapté à tes objectifs
• Progression plus rapide
• Corrections et suivi personnalisés
• Plus de confiance dans les mouvements
• Accompagnement motivant et encadré
Idéal pour débuter en toute confiance, reprendre après une pause ou aller plus loin dans sa pratique.
Les cours privés s’adaptent à tous les niveaux.
NOS TARIFS
Découvrez nos tarifs pour les cours de Pilates reformer et de boxe à Nancy
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